体のほぐし、ストレッチ、筋力トレーニングなど…
骨格や筋肉の体の癖を読み解き各々にあったトレーニングをご提案いたします。
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和やかにレッスンが進む教室の雰囲気を公開
教室に通いたいと思っていただいた方やお子様の習い事をお探しの方に向けて、レッスン風景や開放的な空間を紹介しています。トゥシューズの使い方を学ぶポアントワークやストレッチ・筋力トレーニングなどを組み合わせて行うボディコンディショニングをはじめ、多彩なレッスンを取り揃えております。
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ボディコンディショニング
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バーレッスンを中心にメソッドを通してどのように体を使うのかを熟考していきます。バレエ基礎
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バーレッスン→センターレッスン。
ステップやターン、ジャンプなど様々なパ(動き)を組み合わせレッスンが進みます。バレエ初級 -
トゥシューズを使用するレッスン。バーに掴まって基礎的なトゥワークがメインです。ポアントワーク
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ストレッチ→基礎トレーニング→振付。
振付を覚えながら、その動きをどのように感じていくか動きを楽しむ、体を楽しむレッスンです。
はじめてコンテンポラリーダンス -
・幼稚園生クラス(3歳~6歳)(50分)
・小学生クラス(60分)KIDSバレエ -
個別レッスン(60分)マンツーマンから最大3名まで。
例えば、「コンクール対策でヴァリエーションを見てほしい」、「体が固い」や「ダイエットをがんばりたい」など
自分にあったトレーニングを提案してほしいなどお悩みに合わせた内容を取り組みます。
個別レッスン